ミャンマーのお土産は、カシューナッツやミャンマーコーヒーなど現地で人気の定番品から、タナカやロンジーなどミャンマーならではの商品まで多彩な選択肢があります。
この記事では、ミャンマーで必ず買うべき定番のお土産から現地でしか手に入らない限定品まで厳選して15個ご紹介します。
スーパーやマーケットで手軽に購入できる商品も多数含まれているため、効率的にお土産選びができます。
ミャンマーおすすめお土産15選
ミャンマーには地元の人々に愛される名物商品や、観光客に人気のお土産が数多く存在します。
ここでは食品、飲料、雑貨、伝統工芸品まで幅広いジャンルから厳選したおすすめのお土産を紹介します。
カシューナッツ
ミャンマーはカシューナッツの名産地として知られています。
ヤンゴン市内のスーパーや市場には栄養たっぷりの美味しいカシューナッツがたくさん売られています。
塩味、バター味、ハニーロースト味など、様々なフレーバーがあります。
ミャンマー産のカシューナッツは大粒で味が濃く、品質が高いのが特徴です。
そのまま食べても美味しいですが、お酒のおつまみや料理にも使えます。
価格は約1000チャットから3000チャット程度で、スーパーマーケットやマーケットで手軽に購入できます。
カシューナッツはミャンマーの名産品で、栄養たっぷりで美味しく、子どもから大人までどんな方にも喜ばれるお土産です。
真空パックされたものなら日持ちも良く、持ち運びやすいです。
軽量で複数購入してもかさばらないため、ばらまき用のお土産としても最適です。
TOPのカシューナッツバー
ミャンマーのスーパーで必ず見かけるのが、TOPというブランドのカシューナッツバーです。
砕いたカシューナッツを砂糖でコーティングしたナッツバーで、小さいながらも食べ応えのあるお菓子です。
ミャンマー国産のナッツをこれでもかというほど沢山使っています。
個包装で30個入り約2.5ドルと、コスパ抜群でばらまき土産にぴったりです。
サクサクとした食感と、カシューナッツの風味が凝縮されており、甘さも控えめで食べやすいです。
スーパーマーケットで手軽に購入でき、軽量で持ち運びやすいのも魅力です。
TOPのカシューナッツバーは個包装で配りやすく、価格も手頃なため、ばらまき用のお土産として最適です。
職場や大人数へのお土産としても喜ばれます。
日持ちも良く、常温で保存できるため、持ち運びやすいのも嬉しいポイントです。
ミャンマーコーヒー
ミャンマー中東部シャン州で有機栽培されたアラビカ豆のミャンマーコーヒーは、質の高さが世界的にも認められています。
生産から出荷までほぼ手作業で丁寧に作られており、深い味わいが特徴です。
酸味が少なく、まろやかな口当たりで飲みやすいです。
粉末タイプやドリップタイプなど、様々な形態があります。
パッケージもおしゃれで、贈り物としても見栄えが良いです。
価格は約3000チャットから10000チャット程度で、スーパーマーケットや専門店で購入できます。
ミャンマーコーヒーは世界的にも認められた高品質なコーヒーで、コーヒー好きな方へのお土産として最適です。
シャン州産のコーヒーは特に評価が高く、本格的なミャンマーの味を自宅で楽しめます。
軽量で持ち運びやすく、日持ちも良いため、まとめ買いする観光客も多いです。
ミャンマービール
ミャンマービールは、ミャンマーを代表するビールブランドです。
ミャンマービール社が製造しており、現地では最も人気のあるビールの一つです。
すっきりとした飲み口で、辛い料理によく合います。
缶ビールやボトルビールで販売されており、スーパーマーケットや酒店で購入できます。
価格は約1000チャットから2000チャット程度です。
お土産として持ち帰る際は、重量や液体物の制限に注意が必要です。
ミャンマービールは現地で最も人気のあるビールで、お酒好きな方へのお土産として最適です。
ビール好きな方に喜ばれること間違いなしです。
液体物なので預け荷物に入れる必要があり、割れないように梱包には注意が必要です。
ロンジー
ミャンマーの伝統衣装である巻きスカート、ロンジーは、お土産として女性観光客を中心に人気があります。
着心地が良く動きやすいので、日常使いにも最適です。
木綿や絹などさまざまな種類の布が使用されており、とってもカラフルです。
職人により一つひとつ丁寧に手作りされているロンジーは温もりにあふれています。
男性のロンジーのことをパソー、女性のロンジーのことをタメインと呼びます。
価格は素材や柄によって大きく異なりますが、約5000チャットから50000チャット程度です。
ロンジーはミャンマーの伝統衣装で、色鮮やかなデザインが魅力的で、ファッション好きな方へのお土産として最適です。
アチェイクやルンタヤ・アチェイクと呼ばれる横縞の帯に織り込まれた複雑な波が特徴の柄が人気です。
軽量で折りたたみ可能なため、持ち運びやすいのも魅力です。
タナカ
タナカは、ミャンマーで使用されている天然の化粧品で、化粧としてだけでなく日焼け止めとしての役割もあります。
原料はタナカの木で、主にタイとの国境に近い地域で見られます。
すりおろしたペーストを頬やおでこに塗って使います。
若い女性に限らず、子供からお年寄りまで、なんと男性も好んで使うミャンマーの伝統的な化粧品になります。
乾燥を好む木なのでミャンマーだとマンダレーやバガンあたりの中部が名産地とされています。
今はレディメイドのタナカペーストがスーパーなどで売られているのでより手軽に使えるようになっています。
タナカはミャンマーの伝統的な天然化粧品で、美容に関心のある方へのお土産として最適で、お土産にも最適です。
タナカの木そのものや、石鹸、クリームなど、様々な形態で販売されています。
価格は約1000チャットから5000チャット程度で、スーパーマーケットやマーケットで購入できます。
漆器
ミャンマーは漆器の産地として有名で、特にバガンの漆器は世界的に高い評価を受けています。
お椀、お皿、ボウル、小物入れなど、様々な製品があります。
伝統的な技法で作られた漆器は、美しい光沢と丈夫さが特徴です。
黒や赤を基調とした漆器に、金や色漆で模様が描かれており、非常に華やかです。
手作業で作られているため、一つ一つが異なる表情を持ちます。
価格は大きさや品質によって大きく異なりますが、約5000チャットから数十万チャットまで幅広いです。
ミャンマーの漆器は伝統工芸品として高い評価を受けており、特別な方へのお土産として最適です。
バガンには多くの漆器工房があり、製作過程を見学できる場所もあります。
割れ物なので持ち運びには注意が必要ですが、梱包をしっかりすれば安全に持ち帰れます。
張り子人形
ミャンマーで昔から親しまれている張り子のおもちゃは、お土産として人気があります。
ピッタインダウンと呼ばれる縁起ダルマの人形や、幸運を呼ぶといわれているミミズクをモチーフにしたものなど、さまざまな種類があります。
寺院の参道沿いに並ぶ土産店でもよく見かけます。
ピッタインダウンはミャンマー風の起き上がり小法師で、現地の言葉でその名前で呼ばれ、縁起物として寺院などでも売られています。
ミャンマーの人にとって身近な縁起物ということで、ご利益をいただくために購入する観光客も多いです。
価格は約500チャットから3000チャット程度です。
張り子人形はミャンマーの伝統的な縁起物で、可愛らしいデザインが魅力的で、インテリアとしても飾れます。
軽量で持ち運びやすく、比較的壊れにくいため、お土産として最適です。
カラフルでユニークなデザインが多く、話題性も抜群です。
ミャンマー産ハチミツ
ミャンマー産のハチミツは、品質が高く、お土産として人気があります。
スーパーマーケットにはミャンマー産のハチミツがいろいろ並んでおり、ピンダヤでイスラエルのNGOが支援したPlan Beeは有名です。
I M HONEYというブランドは、2016年にモンドセレクションで金賞を受賞した世界一のハチミツです。
お土産で渡すときに世界一のハチミツと言えるし、パッケージにミャンマーの国旗がついているのもお土産感が出るのでおすすめです。
様々な花の蜜から作られたハチミツがあり、それぞれ異なる風味を楽しめます。
価格は約5000チャットから15000チャット程度です。
ミャンマー産ハチミツは世界的にも認められた高品質な商品で、健康志向の方へのお土産として最適です。
Asia Light、Parisian、Shwe Puzun、Pucci等のスーパーマーケットやケーキ屋さんで買えます。
液体物なので預け荷物に入れる必要があり、漏れないように梱包には注意が必要です。
ナンカタインクッキー
ナンカタインクッキーは、ミャンマーの伝統的なクッキーです。
小麦粉、砂糖、バター、ココナッツを使用した素朴な味わいのクッキーで、サクサクとした食感が特徴です。
ミャンマーの家庭でも親しまれているお菓子です。
個包装されているものが多く、配りやすいためばらまき土産に最適です。
甘さ控えめで、コーヒーや紅茶によく合います。
価格は約1000チャットから3000チャット程度で、スーパーマーケットや専門店で購入できます。
ナンカタインクッキーはミャンマーの伝統的なお菓子で、素朴な味わいが日本人の口にも合いやすく、ばらまき用のお土産として最適です。
軽量で持ち運びやすく、日持ちも良いです。
パッケージもシンプルで可愛らしく、お土産として見栄えも良いです。
ミルクティーミックス
ミャンマーのミルクティーミックスは、お湯を注ぐだけで本格的なミャンマーのミルクティーができる便利な商品です。
コーヒーまたは紅茶、ミルク、砂糖がセットになっていて、お湯を注げばすぐに飲める甘いタイプです。
自宅でミャンマー気分を味わえます。
個包装で30個入り約2.5ドルと、コスパ抜群でばらまき土産にぴったりです。
ミャンマーでは朝食や休憩時間に飲まれることが多く、現地の味を手軽に楽しめます。
価格も手頃で、スーパーマーケットで手軽に購入できます。
ミルクティーミックスはお湯を注ぐだけで本格的なミャンマーのミルクティーができ、手軽にミャンマー気分を味わえます。
軽量で持ち運びやすく、日持ちも良いため、ばらまき用のお土産として最適です。
個包装なので配りやすく、職場や大人数へのお土産としても喜ばれます。
ヤシ砂糖
ミャンマーの中央乾燥地帯が名産のヤシ砂糖は、ふんわり甘い幸せの味が特徴です。
ヤシの木から採取した樹液を煮詰めて作られる天然の砂糖で、独特の風味があります。
コーヒーや紅茶に入れたり、料理に使ったりと、様々な用途で楽しめます。
ローカルのヤシ砂糖は美味しいのですが、地元のおばちゃんが手でこねて丸くしているのが気になるところです。
しかし、きちんと包装された商品なら、衛生面でも安心して購入できます。
価格は約1000チャットから3000チャット程度です。
ヤシ砂糖はミャンマーの中央乾燥地帯が名産で、ふんわり甘い独特の風味が特徴的で、料理好きな方へのお土産として最適です。
天然素材で作られているため、健康志向の方にも喜ばれます。
軽量で持ち運びやすく、日持ちも良いです。
アオモジ
コショウは東南アジア土産の鉄板ですが、シャン州やカヤー州あたりで作られている森コショウ、アオモジもオススメです。
ミャンマー語直訳では森コショウですが、日本語ではアオモジと呼ばれているみたいです。
コショウと似ていますが、少しレモンの香りがします。
料理に加えると爽やかな風味が加わり、特に魚料理や鶏料理によく合います。
ミャンマーならではのスパイスで、珍しいお土産として喜ばれます。
価格は約2000チャットから5000チャット程度で、専門店やマーケットで購入できます。
アオモジはレモンの香りがする珍しいスパイスで、料理好きな方へのお土産として最適です。
ミャンマーならではの商品で、日本ではなかなか手に入らないため、特別感があります。
軽量で持ち運びやすく、料理の幅が広がります。
モリンガティー
モリンガは、スーパーフードとして世界的に注目されている植物です。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸など、90種類以上の栄養素を含んでおり、健康効果が期待できます。
ミャンマーではモリンガのお茶が人気で、お土産としてもおすすめです。
ティーバッグタイプもあり、手軽に楽しめます。
クセのない味わいで、飲みやすいのが特徴です。
価格は約2000チャットから5000チャット程度で、スーパーマーケットや専門店で購入できます。
モリンガティーはスーパーフードとして注目される植物を使ったお茶で、健康志向の方へのお土産として最適です。
軽量で持ち運びやすく、日持ちも良いため、まとめ買いする観光客も多いです。
栄養価が高く、美容や健康に良いとされているため、女性へのお土産として特に喜ばれます。
プラスチックバスケット
ミャンマーのプラスチックバスケットは、カラフルで実用的なお土産として人気があります。
現地では食品を入れたり、小物を収納したりと、様々な用途で使われています。
軽量で丈夫なため、旅行中にも便利です。
様々なサイズやデザインがあり、好みに合わせて選べます。
価格も手頃で、約500チャットから2000チャット程度です。
マーケットや雑貨店で購入でき、お土産としても喜ばれます。
プラスチックバスケットはカラフルで実用的なお土産で、軽量で持ち運びやすく、様々な用途で使えます。
ミャンマーらしいデザインのものも多く、インテリアとしても楽しめます。
複数購入してもかさばらないため、ばらまき用のお土産としても最適です。
ミャンマーお土産を購入できる場所
ミャンマーでお土産を購入できる場所は多岐にわたります。
ここでは、効率的にお土産を購入できる代表的な場所を紹介します。
スーパーマーケット
| スーパー名 | 特徴 | 主な取扱商品 |
|---|---|---|
| City Mart | ミャンマー最大級のスーパーチェーン | カシューナッツ、コーヒー、お菓子、調味料 |
| Ocean | 品揃えが豊富で価格も手頃 | 食品全般、日用品、お土産コーナー |
| Sein Gayhar | 大型スーパーで品質が高い | 高級食材、輸入品、ギフト商品 |
| Junction City内スーパー | ショッピングモール内で便利 | 食品、飲料、お土産 |
ミャンマーでお土産を購入するなら、スーパーマーケットが最も効率的です。
City Martはミャンマー最大級のスーパーマーケットチェーンで、品揃えが豊富です。
カシューナッツ、TOPのカシューナッツバー、ミャンマーコーヒー、ミルクティーミックスなど、ミャンマーらしいお土産が一通り揃います。
Oceanも品揃えが豊富で価格も手頃なため、ばらまき用のお土産を大量に購入するのに最適です。
Sein Gayharは大型スーパーで、高品質な商品が揃っています。
Junction City内のスーパーは、ショッピングモール内にあるため、観光の合間に立ち寄りやすいです。
スーパーマーケットは価格が手頃で品揃えも豊富なため、時間がない方や予算を抑えたい方に最適な買い物スポットです。
営業時間も長く、夜遅くまで開いている店舗も多いため、観光の合間に立ち寄りやすいです。
エアコンが効いているため、快適に買い物ができるのも魅力です。
専門店とマーケット
ミャンマーには、専門店やマーケットも多数あり、高品質なお土産を探すのに最適です。
ボージョーアウンサンマーケットは、ヤンゴン最大のマーケットで、お土産探しに最適なスポットです。
漆器、張り子人形、ロンジー、タナカ、宝石など、様々な商品が揃っています。
スコット・マーケットとも呼ばれるこのマーケットは、2階建ての建物内に多くの店舗が軒を連ねています。
価格交渉も可能なため、お得に購入できることもあります。
バガンには漆器の専門店が多く、高品質な漆器を購入できます。
専門店やマーケットは品質の高い商品が揃っており、特別な方へのお土産を購入するのに最適な場所です。
価格はスーパーマーケットよりも高めの場合もありますが、品質や独自性から納得の価格です。
現地の雰囲気を楽しみながら買い物ができるのも魅力です。
ミャンマーお土産選びのポイント
ミャンマーでお土産を選ぶ際には、いくつかの重要なポイントがあります。
ここでは、効率的かつ効果的にお土産を選ぶためのコツを解説します。
予算と目的に合わせた選び方
お土産選びで最も重要なのは、予算と目的を明確にすることです。
ばらまき用のお土産なら、スーパーマーケットでTOPのカシューナッツバーやミルクティーミックス、ナンカタインクッキーなど手頃な価格の商品を大量に購入するのがおすすめです。
価格は1個あたり数百チャットから数千チャット程度で、複数購入してもそれほど高額にはなりません。
特別な方へのお土産なら、ミャンマーコーヒー、漆器、ロンジー、ミャンマー産ハチミツなど、品質の高い商品を選ぶと喜ばれます。
価格は高めですが、その品質と独自性から納得の価格です。
自分へのご褒美なら、タナカやモリンガティーなど、健康や美容に良い商品を選ぶのもおすすめです。
予算と目的を明確にすることで、無駄な買い物を避け、本当に喜ばれるお土産を選べます。
購入前にリストを作成し、誰に何を買うかを明確にしておくと、効率的に買い物ができます。
また、予算を決めておくことで、使いすぎを防げます。
持ち運びやすさと注意点
お土産を選ぶ際には、持ち運びやすさも重要なポイントです。
軽量でコンパクトな商品なら、スーツケースの隙間に入れやすく、重量制限を気にせずに済みます。
カシューナッツ、クッキー、コーヒー、ティーバッグなどは、軽量で持ち運びやすいためおすすめです。
一方、ミャンマービールやハチミツなどの液体物は、機内持ち込みに制限があるため、預け荷物に入れる必要があります。
割れ物（漆器、張り子人形など）は、梱包材でしっかり保護することをおすすめします。
購入時に店員さんに依頼すれば、丁寧に梱包してくれることが多いです。
持ち運びやすさと注意点を考慮することで、帰国までの旅程をスムーズに行え、お土産を安全に持ち帰れます。
特に液体物は、航空会社によって持ち込み制限が異なるため、事前に確認することが重要です。
また、食品は日本への持ち込みに制限がある場合もあるため、税関の規定を確認しておくことをおすすめします。
ミャンマーのお土産は、カシューナッツやミャンマーコーヒーなど現地で人気の定番品から、タナカやロンジーなどミャンマーならではの商品まで多彩な選択肢があります。
カシューナッツはミャンマーの名産品で、栄養たっぷりで美味しく、大粒で味が濃いのが特徴です。
TOPのカシューナッツバーは個包装で配りやすく、価格も手頃なため、ばらまき用のお土産として最適です。
ミャンマーコーヒーは世界的にも認められた高品質なコーヒーで、シャン州産のアラビカ豆を使用しています。
ロンジーはミャンマーの伝統衣装で、色鮮やかなデザインが魅力的で、着心地が良く動きやすいです。
タナカはミャンマーの伝統的な天然化粧品で、化粧としてだけでなく日焼け止めとしての役割もあります。
漆器はミャンマーの伝統工芸品として高い評価を受けており、特にバガンの漆器は世界的に有名です。
スーパーマーケットのCity MartやOceanでは、手頃な価格で品質の高い商品が揃います。
専門店やマーケットでは、高品質で特別なお土産が見つかります。
予算と目的を明確にし、持ち運びやすさを考慮することで、効率的に喜ばれるお土産を選べます。
ミャンマーお土産の価格帯比較
| 商品カテゴリ | 商品例 | 価格帯（チャット） | 購入場所 |
|---|---|---|---|
| ナッツ類 | カシューナッツ、TOPバー | 1000から3000 | スーパー、マーケット |
| 飲料 | コーヒー、ミルクティーミックス | 2000から10000 | スーパー、専門店 |
| お菓子 | ナンカタインクッキー | 1000から3000 | スーパー |
| 調味料 | ヤシ砂糖、アオモジ | 1000から5000 | スーパー、マーケット |
| 健康食品 | ハチミツ、モリンガティー | 2000から15000 | スーパー、専門店 |
| 衣類 | ロンジー | 5000から50000 | マーケット、専門店 |
| コスメ | タナカ | 1000から5000 | スーパー、マーケット |
| 工芸品 | 漆器、張り子人形 | 5000から数十万 | 専門店、マーケット |
| 雑貨 | プラスチックバスケット | 500から2000 | マーケット |
| アルコール | ミャンマービール | 1000から2000 | スーパー、酒店 |
お土産購入場所の特徴比較
| 購入場所 | 価格 | 品揃え | 便利さ | おすすめ用途 |
|---|---|---|---|---|
| City Mart | 中程度 | 豊富 | 高い（市内複数店舗） | 食品全般 |
| Ocean | 安い | 豊富 | 高い（市内複数店舗） | ばらまき用食品 |
| ボージョーアウンサンマーケット | 交渉可能 | 雑貨・工芸品充実 | 中（観光地） | 伝統工芸品 |
| Junction City | 中から高 | ブランド品充実 | 高い（冷房完備） | 高品質お土産 |
| バガンの専門店 | 高い | 漆器専門 | 中（観光地） | 高品質漆器 |
| 寺院参道沿い | 安い | 縁起物充実 | 低（観光時） | 張り子人形等 |
参考文献
ミャンマーでしか買えないお土産10選！ネピドーで人気の女子 –
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